Tai Chi Qi-Gong ist weder Kampfkunst noch Sportart, vielmehr eine Atemübung, bestehend aus achtzehn verschiedenen Bewegungen. Die einzelnen Übungen setzen sich aus Tai Chi Elementen zusammen, welche mit einer speziellen Atemtechnik kombiniert werden.
Tai Chi Qi-Gong gilt als eine der besten Übungen zur Verjüngung des Körpers, es verlängert das Leben, es hilft auch bei verschiedenen Leiden und sorgt für körperliches Wohlbefinden. In Südostasien üben täglich mehr als 100’000 Menschen Tai Chi Qi-Gong.
Die positive Auswirkung des Tai Chi Qi-Gong bezüglich Atmung, Kreislauf, Verdauung, Stoffwechsel und Bewegungsapparat wird von der modernen Medizin bestätigt. Ein spürbares Resultat kann nur erreicht werden, sofern man täglich und geduldig übt. Die Übungen führen zur Geschmeidigkeit des Körpers, die Verspannungen werden gelöst, der Mensch wird ausgeglichener, konzentrierter und er gewinnt auch an Ausdauer.
Tai Chi Qi-Gong ist leicht erlernbar, kennt keine Altersgrenzen, unterliegt keinem Wettkampf und keiner Bewertung. Jeder übt für sich selbst, für sein eigenes Vergnügen, zur Verbesserung seiner Gesundheit und für die innere Ruhe.